Sportexperte Dr. Ingo Froböse teilt exklusive Tipps für Jogging-Neulinge mit wenig Kondition und gibt Ratschläge für übergewichtige Läufer. Hier erfährst du Infos zur optimalen Laufdauer, Strecke und ...
Um am Ball zu bleiben, ist man gut beraten, wenn man dafür eine Routine entwickelt. Sprich, du setzt dir einen festen Termin zum Joggen, beziehungsweise verknüpfst das mit einer anderen Tätigkeit. Zum ...
Lesen Sie hier, worauf es beim Start ins Laufvergnügen ankommt und welche Fehler Sie beim Joggen vermeiden sollten. Die Frage, warum Sie joggen sollten, müssen Sie sich (leider) selbst beantworten.
Wer auf der Suche nach einem niedrigschwelligen Sport ist, sollte es mal mit Joggen probieren. Man braucht schließlich nur ein Paar Laufschuhe und Sportkleidung. Um teure Fitnessmitgliedschaften oder ...
Schaust du beim Joggen allerdings permanent auf deine Uhr, vergeht die Zeit wesentlich langsamer und du bekommst weder den Kopf ...